Loslassen
TUS WIEHL Yoga (R)EVOLUTION am 16.01.2020
Wer losläßt hat zwei Hände frei- Hermann Ricker
Vielzuoft klammern wir uns an vergangene Dinge oder ergeben uns in unser Schicksal und belasten uns mit Dingen die uns nicht gut tun. Der Ballast den wir so anhäufen und mit uns tragen wird immer größer und schwerer. Dieser Ballast versperrt uns die Sicht auf die wirklich wichtigen Dinge und zieht uns immer weiter runter. Durch diese Dauerbelastungen enstehen dann Verkrampfungen im Körper und im Geist. Wer immer nur den Kopf einzieht und geduckt durchs Leben geht braucht sich nicht wundern wenn Verspannungen im Körper entstehen und der Kopf nicht frei ist.
Es ist also dringend nötig den überflüssigen Ballast abzuwerfen. Und zwar jetzt.
Auch im Yoga lassen wir los und und bleiben mit unserer Aufmerksamkeit bei unserem Atem und verbinden uns somit mit unserem Köper und unserem Geist. Wir sind also im Jetzt angekommen, dem einzigen Moment den wir verändern können. In den Asanas richten wir den Körper aus und lassen uns mit der Atmung langsam tiefer in ein Dehnung sinken. Ach das bedeutet loszulassen ,der Körper läßt langsam die Verspannungen los und wird wieder geschmeidiger. Ebenso entspannt sich Dein Geist, du läst also alle unwichtigen belastenden Gedanken los und hast wieder Platz für Dich und die schönen und wichtigen Dinge des Lebens. Dafür brauchst Du Geduld und regelmäßige Übung.
Vielen Dank an die TUS Yoga (R)EVOLUTION Yogis die gestern mit viel Hingabe und Freude die Yogaklasse bereichert haben.
Namstè
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