Mehr Geduld

Mehr Geduld

Achtsamkeit macht geduldiger – mit sich selbst und mit anderen. In der heutigen Zeit muss alles immer schneller werden. Niemand scheint auch nur eine Minute Zeit zu haben, wenn die Ampel auf Rot springt beginnt das Fluchen und Hupen und an der Kasse könnte man ausrasten, wenn es nicht schnell genug geht. Die bewußte Entschleunigung durch Achtsamkeit führt zu mehr Geduld und mehr Disziplin.

Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. – Jan Kabat-Zinn –

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