Allein
Allein zu sein ist manchmal eine Chance um sich selbst neu zu justieren.
Zurzeit müssen wir mit Abstand zu unseren Freunden und der Gesellschaft leben. Das fällt vielen Menschen sehr schwer, da wir es gewohnt sind in engem Kontakt mit Menschen unser Leben zu gestalten.
Nun sind wir öfter mal allein mit uns selbst. Dieses Alleinsein kann aber auch als etwas sehr Positives empfunden werden. Wir sollten uns ruhig die Zeit nehmen um uns nur mal mit uns ganz alleine zu beschäftigen. Den Blick nach innen richten und mal in uns hinein hören. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf unseren Atem lenken stellen wir schnell fest ob wir vielleicht ganz flach und schnell atmen oder ob wir tief und ruhig ein- und ausatmen. Dies war uns vielleicht gar nicht bewusst. Wir nehmen uns einfach mal etwas Zeit für uns selbst.
Genau das passiert bei der Meditation und beim Yoga. Einfach mal allein mit sich zu sein und sich selbst in diesem Moment wahrnehmen. Den Atem und die Gedanken zu beruhigen. Du fokussierst dich auf dich alleine. Du kommst zu mehr Gelassenheit und deine Gedanken werden klarer. Du erkennst die wirklich wichtigen Dinge für dich.
Es ist wichtig, dass man allein etwas entscheidet, und dies dann auch allein umsetzt. Viel zu oft sind wir nur eine Kopie von anderen und tun das, was alle anderen auch tun. Wenn man auch allein etwas gutes für sich erreicht dann ist man glücklich und zufrieden. Dann strahlt man von innen heraus, und dann auch auf andere. Hierdurch entsteht auch in seinem Umfeld mehr Kreativität
Genauso bin ich zum Yoga gekommen, Als leitender Mitarbeiter mit Personalverantwortung war der tägliche Arbeitsablauf extrem Fremdbestimmt und lies es nicht zu alleine sein Verantwortungsfeld zu gestalten und somit positiv zu beeinflussen.
Durch YOGA habe ich entdeckt, worauf es wirklich ankommt für mich. Für mich ist es wichtig, möglichst viel Freude zu haben mit dem was man tut. Und zwar JETZT und jeden Tag. Ich will das Leben genießen, kreativ sein,auch mal anders sein als Alle und andere Menschen daran teilhaben lassen und ermutigen selbst glücklich zu sein.
Deshalb habe ich die Yoga (R)EVOLUTION gegründet und genieße jeden Augenblick mit allen die dabei sind und freue mich auf alle die dabei sein wollen
Für mich zählt das glückliche Leben . Alles was wir dafür brauchen ist bereits in uns. – All you need is INSIDE YOGA
Ich freue mich schon sehr darauf , wenn wir wieder gemeinsam unsere Yoga (R)EVOLUTION weiterführen können.
Bleibt weiter gesund und glücklich
Namsté
Jürgen
Starte Deine persönliche Yoga (R)EVOLUTION auch von zuhause mit den Online Yoga (R)EVOLUTION Videos unter Online-Kurse
No Comments